|
|
| Новости |
|
|
Несколько важных советов пациенту с депрессией
|
06.04.2017 |
 Что такое депрессия
Плохое настроение или депрессия?
Слово «депрессия» знают все. Оно стало общеупотребительным понятием. Сплошь и рядом, придя на работу, люди говорят коллегам: «У меня сегодня депрессия», чаще всего имея в виду просто плохое настроение.
Но плохое настроение – норма душевного состояния, депрессия же – болезненное расстройство.
Разница имеет принципиальное значение, потому что с плохим настроением можно справиться (не обращать на него внимания), преодолеть его с помощью развлечений и других приятных занятий. Депрессия же не пройдет от развлечений, и не обращать на нее внимания не удастся. Заболев, человек долгое время, не понимая своего состояния, может ругать себя якобы за лень, безволие, невозможность взять себя в руки.
С депрессией нельзя справиться усилием воли, как нельзя вылечиться таким способом от бронхиальной астмы или сахарного диабета.
Настоящая депрессия – это болезнь; сниженное настроение при ней возникает или без видимых причин, или тяжесть состояния не соответствует спровоцировавшей причине.
Советы врача пациенту с депрессией
Первое время, пока состояние остается тяжелым, доверяйте врачу, выполняйте его рекомендации и своевременно принимайте назначенные лекарства.
В дополнение к антидепрессантам и психотерапии следуйте простым правилам.
• Не принимайте ответственные решения. Многие во время депрессии считают, что они должны уволиться с работы, потому что чувствуют себя некомпетентными. Не делайте этого! Самооценка во время депрессии сильно занижена. Это не ваша личная особенность, а просто симптом болезни. Отложите решение до выздоровления.
• Не упрекайте себя, что вы чего-то не сделали. Множество людей в вашем состоянии ругают себя за то, что не вымыли посуду, не подмели пол, не приготовили обед. Не корите себя за это! Невозможность справиться с житейскими делами – обычный симптом депрессии.
• Не думайте, что ваше настроение никогда не улучшится. Депрессия – всегда временное состояние. С теоретической точки зрения можно даже не лечиться, - депрессия все равно пройдет. Просто в наше время не стоит терпеть слишком долго, потому что современные лекарства существенно ускоряют выздоровление.
• Придерживайтесь курса лечения. Некоторые антидепрессанты начинают действовать не раньше, чем через 10-14 дней после начала приема. Психотерапия также не начинает действовать сразу. Но если вы принимаете правильное лекарство в необходимой дозе и необходимое время, вы выздоровеете.
• Не переставайте принимать антидепрессанты, не предупредив об этом врача. Если по какой-то причине вы хотите отказаться от антидепрессантов, проконсультируйтесь с врачом. Только врач может постепенно снизить дозу препарата.
• Постарайтесь снизить уровень напряжения дома и на работе. Почаще хвалите себя. Попросите друзей или родственников помочь вас справиться со сложностями, взять на себя часть домашней работы. Поговорите с руководителем на работе о возможности передать коллегам часть ваших служебных обязанностей.
• Будьте честными. Если у вас возникли сомнения относительно методики лечения вашего врача, поговорите о своих страхах с врачом открыто. Вместе вы добьетесь наилучших результатов.
• Не сдавайтесь. Вы чувствуете себя безнадежно. Вам кажется, что вы никогда не выздоровеете. Однако подобные чувства – всего лишь симптомы вашей болезни. Если вы наберетесь терпения и дадите антидепрессантам время для действия – вы снова почувствуете себя хорошо.
Главное, что вы должны запомнить – если вы будете больше знать о депрессии и точно следовать плану лечения, то получите больше шансов избавиться от нее навсегда. |
| Добавил(а): siteadmin |
|
|
| Адрес ЛПУ: |
| 161140 Вологодская область, Усть-Кубинский район, с. Устье, ул. Колхозная д. 9
|
| Телефон регистратуры: |
| 8(81753)21181 e-mail: ustie-crb@mail.ru |
| Май 2024 |
| Пн |
Вт |
Ср |
Чт |
Пт |
Сб |
Вс |
| | | 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 | 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
| |
|
|
